‬管理情绪

网上有个提问：“一个人最重要的能力是什么？”一个高赞回答是：“管理情绪的能力，要压得住火、沉得住气。”

　　谁能够在惊愕之后保持冷静，在盛怒之下保持理智，在激愤之间保持清醒，谁才是真英雄。内心强大的人不是没有情绪，而是可以穿越情绪的迷雾，做出理性的选择。

　　成长的过程，都是痛并快乐着的。前进的道路不只有鲜花和掌声，还有风雪和泥泞。真正的强大，是你在失败之后依然有信心，无助之后依然有希望，迷茫之后依然有方向。

‬焦虑时，行动

想一千次，不如行动一次。与其纠结于无法掌握的过去和未来，不如鼓起勇气直面还能改变的现在。

先“尽人事”，再“听天命”。或许你迈出的这一步，就能带来转机。勇敢地迈出第一步，是治愈焦虑的良药。

‬学会热爱

很喜欢这样一段话：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。”　　

说到底，幸福与否，看的并不是“你处于怎样的状态”，而是“你有怎样的感受”。幸福的定义取决于你对生活的态度，只要用心去感受，它就会出现在我们的生命里。