让你一辈子不显老的21个好习惯

1

不生气，更不要生闷气，或者大爆发。

都是衰老很快的，甚至致命。

生气，让负面情绪郁结于心，不利于身体的舒畅，很容易生病。

如果暴跳如雷，可能还会急火攻心，有可能会危及生命。

2

多看看轻松的语句。

有些句子，不在于有多么波澜壮阔，有多么大的知识，有多么深刻的道理，就是看着看着，心情就能变好，安心。

那已经足够了，摘抄下来，治愈你的心灵。

3

多看看治愈的电视。

有些电视真的看着很轻松，让人对生活充满了向往，它既不是霸道总裁的不切实际，也不是人神鬼的离奇恐怖，更多的是生活里平淡又美好的点点滴滴。

4

看看正能量的新闻。

多看看世界的正面，让我们对生活充满期待，而不是整天就揪着悲惨不放，那是小概率事件。

大多还是幸福的人，幸福的事。

5

问题总会有，但是不发愁。

看得开一点，谁不是一地鸡毛，谁生活里没遇见过难事，不都可以跨越，放开心态，问题总归有解决的一天，不要为此发愁了。

6

保持笑容。

笑容，是世界上最好的美容药，还是免费的。

7

保养自己，让自己容光焕发。

由内而外的气质，身体健康，气色红润，心情美美哒，是最好的状态。

长此以往，容光焕发。

8

内心坚定坚强，不敏感。

尝试刻意去历练，不要轻易被打倒。

意志坚定，内心顽强。

9

爱干净。

爱干净的人，看起来更亮，更靓。

保持脸部皮肤，全身肌肤干净，衣物，贴身物品干净，你也会越来越美，越来越精致。

10

说话声音清脆响亮。

说话音量其实就是你现在的心情。

好心情，声音才能洪亮又开心。

11

身体好，底气足。

保养好身体，定期运动，让自己保持活力。

底气足，气色好。

12

自信更有魅力。

自信让你放光芒。

自信的人眼睛都会放光芒，神采奕奕会更显年轻。

13

爱自己。

爱自己，就不会过度损耗自己的身体，也不会内耗自己的心灵。

人，可以一瞬间变老，不要忧思过重。

14

欣赏自己。

要欣赏自己，才能更自信，对自己充满信心，充满期待。

鼓励自己，赞美自己。

15

热爱生活。

对生活热爱，就不会心情郁闷，也不会抱怨，更不会失落。

而是期待，装点生活，享受生活，活出精彩。

16

有让自己幸福的爱好。

比如画画，种花种草，有幸福的事，人也会开心幸福。

17

笑点低。

别人一逗就笑，笑得很开心。

18

脾气去得快。

生气好得快，忘记了，或是自己好了。

19

吃饭香。

吃嘛嘛香，身体好。

20

保持心态年轻。

年轻的心，接受新事物，理解新思想。

21

不操心。

操心好自己就行了，哪里管得了那么多，不管就很轻松了。